Prvi sklep je, da lahko pištola za fascijo nadomesti penasto steblo, ne more pa nadomestiti napetosti. Načelo pištole za fascijo in penaste stebre je enako, vendar se razlikuje od načela raztezanja. Pištola za fascijo lahko sprosti le fascijo, ne more pa raztegniti mišic. Pravilen vrstni red sproščanja je, da najprej sprostimo fascijo in nato raztegnemo mišice. Ker je fascija sproščena, se zmanjšajo le vozlički in mišična fascija se zgladi, mišica pa se ne raztegne, zato lahko mišico raztegnemo po uporabi pištole za fascijo.
Pištola za fascijo lahko shujša in oblikuje, tanke noge?
Pištola za fascijo nima učinka izgube teže in oblikovanja telesa! Poskusi kažejo, da je nemogoče shujšati samo z vibracijami pištole za fascijo. Dokler obstaja oglaševanje izdelka, da lahko s pištolo za fascijo shujšate, je to zavajajoče. Poleg tega lokalne vibracije in masaža ne morejo shujšati. Ni podlage v smislu kinematike in presnovnega mehanizma.
Uporaba fascialne pištole
Pištolo za fascijo je treba uporabljati tam, kjer je telo bogato z mišicami, kot so roke, stegna, spodnji del noge, boki, široka hrbtna mišica, prsne mišice itd. Ne masirajte predolgo hkrati. Najbolje je, da se po mišicah premikate naprej in nazaj.
Tukaj so ustrezna področja za sprostitev mišic, ki jih določi zdravnik za rehabilitacijo.
Zgornja trapezna mišica: napetost povzroči lokalno bolečino ali krč. Nelagodje pri delovanju vratne hrbtenice je večinoma posledica dolgotrajne kronične obremenitve ali utrujenosti. Izbira fascijskega pištole za sprostitev trebušnega dela zgornje trapezne mišice ima lahko zelo dobro antispazmodično vlogo.
Latissimus dorsi: bolečine v križu pogosto vplivajo na naše vsakodnevne proizvodne dejavnosti. Latissimus dorsi je ploščata trikotna mišica, ki se nahaja v zadnjem ramenskem pasu in povezuje zgornji ud s centralno osno kostjo. Vendar pa latissimus dorsi pokriva spodnji del ledvenega dela in prsni koš. Upogibanje, iztegovanje in lateralno upogibanje ledvene hrbtenice nenehno vleče mišico, kar sčasoma povzroča tudi bolečino. Izbira dela pasu za zdravljenje s fascijskim pištolo lahko sprosti bolečine v pasu, kar je prav tako dobra izbira.
Triceps crus: splošen izraz za mišične skupine, ki se nanašajo na mišici gastroknemius in soleus na zadnji strani noge. Mnogi ljudje, ki so dobri v hoji in teku, so pogosto zelo živčni zaradi tricepsa spodnjega dela noge. V tem času se lahko triceps spodnjega dela noge sprosti naprej in nazaj z uporabo fascijskega gibanja, kar lahko doseže zelo dober učinek lajšanja mišične napetosti.
Čas objave: 5. maj 2022