1. Koristi masaže vratne in ledvene hrbtenice.
Rešitev problema preprečevanja in lajšanja vratne in ledvene hrbtenice je masaža, lajšanje mišične utrujenosti in preprečevanje mišičnih bolečin. Masaža spodbuja gibanje mišic, spodbuja prekrvavitev in sprosti mišično napetost, ki nastane zaradi dolgotrajne enojne drže (dolgotrajna napetost povzroči izgubo elastičnosti mišic). Masaža lahko tudi lajša bolečine v mišicah, izboljša otrdelost vratne in ledvene hrbtenice ter pomaga pri spanju. Poleg tega je masaža drža za uživanje v življenju. Masaža vam pomaga sprostiti mišice in duha, se znebiti napetega ritma življenja in bolje uživati življenje.
2. Ali je masažni instrument uporaben?
Najprej bi morali imeti pozitiven pogled na ta izdelek. Majhne masažne blazine in masažni pripomočki simulirajo masažo s pritiskom prstov, ki lahko resnično sprosti mišice, ublaži utrujenost in izboljša obremenitev hrbtnih mišic. Nemogoče pa je, da bi upali, da bi ta stvar lahko takoj odpravila našo utrujenost. Saj veste, razlog, zakaj veliko ljudi trpi zaradi nategovanja ledvenih mišic, je v tem, da več kot deset ur sedijo v nepravilni drži in to navado nehote ohranjajo več kot deset let ali celo desetletja. Majhna masažna blazina stane le nekaj sto juanov, zato ga prosimo, da dolgotrajne težave zdravi v enem dnevu, kar je neznanstveno.
Če gre za obremenitev ramen in vratu, ki jo je treba zdraviti, moramo poleg odhoda v bolnišnico na zdravljenje, kar je še pomembneje, paziti na vzdrževanje pravilne drže pri sedenju v kombinaciji z vadbo, raztezanjem itd.
Marsikdo pa pozna resnico, a velikokrat, ko so obremenjeni z delom, je telovadba postavljena na zadnje mesto, potem pa jih, ko pridejo domov, še dolgo čakajo bolečine v križu in napenjanje mišic.
V tem času lahko masažna blazina doma razbremeni utrujenost. Hrbet je kot, da bi nekdo pomagal gnetiti in greti. Čutim, da se "bolečina po celem telesu počasi širi naokoli", kako udobno je.
Seveda je treba zdravljenje izvajati v kombinaciji z drugimi metodami in izboljšanjem običajnih vedenjskih navad. Lajšanje bolečin pa lahko tisti dan močno izboljša tudi stanje »bolečine v križu«. Poleg tega maser potrebuje samo 1-2 krat, da gre ven na masažo. Se ne splača kupiti?
Čas objave: maj-05-2022